Startschuss für die Nordic Walking-Saison

Nordic Walking bei Abendstimmung am Mandichosee. Foto: Tanja Reitz

Mit der heutigen Zeitumstellen sind die Abende länger und wir können mit dem Nordic Walking-Treff die Nordic Walking-Saison 2014 eröffnen.

Erstes Treffen ist am Montag, 7. April, um 19:00 Uhr. Wir walken gemeinsam etwa eine Stunde, bis ca. 20:00 Uhr. Weitere Treffen an den Montag Abenden sind geplant.

Spaß an der Bewegung vermittelt Nordic Walking-Lehrerin Heinke Rauscher

Gestartet wird von unterschiedlichen Startpunkten in der Region um Mering, Kissing oder am Lech zwischen Mering und Königsbrunn. In der Regel sind wir ca. eine Stunde unterwegs.

Zielgruppe des Nordic Walking-Treffs sind Walker, die schon mit den Nordic Walking-Stöcken laufen können. Neben Aufwärm- am Anfang und Dehnübungen am Schluss der Trainingseinheit gibt es bei Bedarf Anregungen zur Technikverbesserung. Zudem genießen wir die schöne Umgebung und beobachten die Natur, wie sie sich von Woche zu Woche verändert.

Die Teilnahme kostet fünf Euro pro Stunde und Teilnehmer, unabhängig von der Teilnehmerzahl.

Anmeldung und weitere Informationen gibt es unter Tel.: 08233-75875 oder 0151-68125785 oder per E-Mail:  info@bewegung-macht-spass.de.

Sofern möglich bilden wir Fahrgemeinschaften.

Wir freuen uns über neue Teilnehmer! Probieren Sie es einfach einmal mit uns aus!


VHS-Spinning: Frühjahrssemester beginnt

Ab kommender Woche, Montag, 17. Februar startet das Frühjahrssemester der VHS Aichach-Friedberg. Das bedeutet, dass auch meine vier VHS-Spinning-Kurse dienstags und freitags neu starten. Der Kurs ist aktuell ausgebucht.

Danke an alle Teilnehmer, die am Zwischenkurs mitgemacht haben.


Frohe Weihnachten und ein gutes Jahr 2014

Liebe Sportfreunde,

noch eine Woche und wir feiern Weihnachten. Ich möchte mich bei allen herzlich bedanken, die in diesem Jahr mit mir sportlich aktiv gewesen sind. Wir haben viele schöne Stunden miteinander trainiert! Vor allem meine treuen Spinning-Teilnehmer und die Nordic Walker möchte ich erwähnen. Es schön mit euch in Bewegung zu sein!

Ich wünsche euch ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest sowie ein gutes und sportliches neues Jahr. Natürlich freue ich mit auf weitere sportliche Aktivitäten mit euch im neuen Jahr!

Bleibt fit und gesund!

Herzliche Grüße

Heinke Rauscher


Nordic Walking Winter-Wanderung am 8. Dezember

Am Sonntag, 8. Dezember wollen wir uns, um 14:30 Uhr, zu einer Nordic Walking Winter-Wanderung treffen. Rund 90 Minuten sind wir gemeinsam unterwegs, genießen die Bewegung in der Natur. Nordic Walking-Lehrerin Heinke Rauscher überprüft unterwegs Ihre Technik und führt auf schönen Wegen durch die Winterlandschaft.

Lassen Sie sich nicht von der kalten Witterung abhalten. Hier gibt’s ausführliche Informationen rund um die richtige Bekleidung zum Winter-Wandern.

Sie haben keine Nordic Walking-Stöcke? Kommen Sie doch trotzdem mit, und lernen Sie unsere kleine Bewegungsgruppe kennen.

Kosten: 7,50 pro Person.

Der Treffpunkt wird kurzfristig bekannt gegeben.

Anmeldungen und weitere Informationen unter Tel: 0823375875, Mobil: 015168125785 oder per Mail.


Hier E-Mail Newsletter bestellen: